SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy w

  • Kielki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] który sprawował władzę około 2800 lat p.n.e.Rośliny w pierwszych dniach kiełkowania posiadają największą ilość substancji odżywczych, takich jak pierwiastki śladowe, witaminy, enzymy, aminokwasy, wielokrotnie w tym okresie zwiększając ich zawartość, co stało się podstawą spożywania kiełków przez poszukujących zdrowia konsumentów (tab. 1). [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 10274 Data: 2005-02-05 14:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na forum każą zrezygnować z ziemniaków!’ Cóż, zupełnie z nich nie rezygnowałbym bo są chyba jedynym dużym alkalizującym źródłem węglowodanów złożonych. No i niezłym źródłem witaminy C. Oczywiście o frytkach, czy też chipsach zapominamy całkowicie. ‘To wszystko?" Prawie. Należy wspomnieć, iż wybierając źródło ( nie tylko węglowodanów ) należy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 11111 Data: 2009-11-30 08:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rozpad witamin znajdujących się w organizmie, zakłóca procesy ich tworzenia oraz powoduje szybkie i intensywne ich wydalanie z organizmu (mówi się, że alkohol „wypłukuje witaminy"). Aby zminimalizować straty przed imprezą należy zażyć zestaw witamin, do tego dodatkowo 1g witaminy C (szczególnie podatne na działanie alkoholu są witaminy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 11786 Data: 2008-01-19 00:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] naturalną substancją pochodzenia aminokwasowego, klasyfikowaną jako czynnik witaminopodobny. Może być syntetyzowana w wątrobie i nerkach z lizynyi metioniny, w obecności witaminy C, B6, PP oraz żelaza. Karnityna jest substancją niezbędną do prawidłowego funcjonowania mięśnia sercowego i mięśni szkieletowych, a także innych tkanek i organów. [...]

    Odpowiedzi: 635 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-25 21:25:25 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • oliwa z oliwek --co warto wiedzieć

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z pestką) na oliwę. Tylko ok. 10% zebranych oliwek przeznacza się bezpośrednio do zjedzenia. Są bogate w związki mineralne — przede wszystkim fosfor, potas i żelazo, a także witaminy z grupy B, prowitaminę A oraz witaminę C i E. Należą do owoców wyjątkowo wysokokalorycznych, 100g zawiera ok. 150 kcal (zależy oczywiście od gatunku oliwek). Jedna [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-08 21:33:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zioła Vs massa kilka postów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] fizyczne. Owoce cytryńca, przypominające owoce jałowca, zawieraja 20% kwasów organicznych, szczególnie kwasu cytrynowego i jabłkowego, co daje znaczące ilości naturalnej witaminy C (w suchych owocach do 500 mg). Ponadto zawiera flawonidy, saponiny, cukry, beta-sisterol, gomissyny A, B, C, N oraz ponad 30 związków lignianowych, o [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 10410 Data: 2002-09-22 11:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oferujących różne suplementy zarówno amatorom, jak i zawodnikom wyczynowym. Ponadto wiele doniesień naukowych wskazywało, że tzw. niehormonalne suplementy odżywcze, np. witaminy, minerały i aminokwasy mogą była zanieczyszczone właśnie prohormonami, których producenci nie deklarowali w składzie oferowanych przez siebie preparatów (9) Już [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 14296 Data: 2005-06-01 12:10:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Czynniki sprzyjające zmniejszeniu odporności organizmu: · Przemęczenie · Stres (życie w ciągłym stresie sprawia że organizm zużywa więcej witamin, zwłaszcza z grupy B, witaminy A, witaminy C) · Używki (nikotyna, kawa, herbata, alkohol sprawiają, że organizm w większych ilościach wypłukuje magnez, wapń, witaminy C, witamin z grupy B) · Zła [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3466 Data: 2008-01-19 00:37:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jajka - wiadomości ogólne, badania, cholesterol.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jaja jest żółtko. Wartość odżywcza, a tym samym skład chemiczny białka i żółtka jaja jest zróżnicowany. W żółtku jaja występują wszystkie składniki odżywcze z wyjątkiem witaminy C. Są tam białka, tłuszcze, witaminy - A, D, E, K i witaminy grupy B, węglowodany oraz składniki mineralne, z przewagą zakwaszających. Wartość kaloryczna żółtka [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-06 14:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • intensywny trening a wolne rodniki..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jednego jabłka, pomarańczy albo garści porzeczek to najlepsza woda na młyn wolnych rodników, natomiast kilogram tych samych owoców lub wsparcie pojedynczej sztuki drażetką witaminy C - daje dopiero upragniony efekt. W praktyce trudno o tym wszystkim pamiętać, przynajmniej na początku, ale podobno taki jest mechanizm funkcjonowania organizmu i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6667 Data: 2003-07-02 05:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZIOŁA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mogących imitować działanie testosteronu i DHEA, oraz także beta-sisterol, który ma działanie przeciwzapalne i ochronne na wątrobę. Stwierdzono również w jej składzie witaminy A, C, D, B, żelazo, mangan, sód, krzem, siarkę, miedź, cynk, jod. Ponieważ ma świetne działanie, można ją polecić jako alternatywę dla syntetycznych sterydów, gdyż [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7563 Data: 2002-12-22 00:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla początkujących - układanie diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] produkty zbożowe. Zbyt duża gęstość energetyczna diety obniża jej gęstość odżywczą, o której poniżej. Gęstość mikroskładników – analogicznie, jest to ilość mikroskładników (witaminy, minerały) na jednostkę masy produktu. Bardzo często popełniany błąd przy układaniu diety to zbyt wysoka gęstość energetyczna diety i zbyt niska gęstość [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2014-02-08 15:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestawienie ZMA + dodatki (art)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Firma: Ultimate Nutrition 2. Dostępne opakowania: 90 kap. 3. Cena: 69zł 3b. Forma pierwiastków: nieznana 4. Ilość cynku w 1tab: 10mg 5. Ilość magnezu w 1tab: 150mg 6. Ilość witaminy B6 1tab: 3,5mg 7. dawkowanie zalecane przez producenta: 3kapsułki dziennie 8. Ilość cynku w porcji: 30mg 9. Ilość magnezu w porcji: 450mg 10.Ilość witaminy B6 w [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7590 Data: 2009-06-24 15:48:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białka - czytajcie!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] a białko Wyniki badań eksperymentalnych prowadzonych na zwierzętach wykazują ścisłą zależność między spożyciem białka zwierzęcego a dostarczeniem odpowiedniej ilości witaminy B6, z której powstają aktywne koenzymy, dokonujące wszelkich przekształceń metabolicznych białek. Niedobór witaminy B6 przy nadmiernym spożyciu białek jest jednym z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7460 Data: 2004-03-21 17:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ludzkiego organizmu. Dobrymi źródłami są: produkty mleczne, oleje roślinne i rybne, żółte sery oraz jogurt. Oprócz tłuszczów, białka i węglowodanów niezbędne są także witaminy, sole mineralne i dużo świeżej wody. Witaminy i minerały są niezbędnymi mikroelementami w prawie wszystkich energetycznych reakcjach trawiennych i przemianach [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2008-03-27 12:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z nich jest odgałęzienie naczyniowe pochodzące z tzw. żyły wrotnej. Tą drogą wątroba zaopatrywana jest w związki wchłonięte z jelit jak: aminokwasy, cukry, kwasy tłuszczowe, witaminy. Drugim rodzajem naczyń krwionośnych są odgałęzienia pochodzące z tzw. tętnicy wątrobowej za pomocą których komórki wątrobowe zaopatrywane są w tlen. Przez środek [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-17 15:12:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w to pospolite przeziębienia i grypę, ponieważ mają osłabiony system odpornościowy. Aby wzmocnić systemy obronne należy spożywać dobrze zbilansowaną dietą, bogatą w witaminy i sole mineralne, składającą się z pełnoziarnistych zbóż, owoców, warzyw, oraz niskotłuszczowych produktów nabiałowych i mięsnych. Trzeba dążyć do ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2014-09-03 19:36:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WSZYSTKO O SUPLEMENTACH I NIE TYLKO

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Gainery, weight gain powders - produkty umożliwiające uzyskanie przyrostu masy ciała, bez zwiększenia tkanki tłuszczowej. Zawierają białka (proteiny), węglowodany, witaminy, minerały oraz inne składniki odżywcze niezbędne do uzyskania optymalnego przyrostu masy mięśniowej i siły. Podstawowym celem ćwiczeń siłowych i sprawnościowych jest [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 11448 Data: 2002-06-21 12:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ryby - podstawowe informacje

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] występujących w obrocie krajowym, zawierają przeciętnie: - wody-50-85%, - bialka-10-25%, - tłuszczu-0,2-54%, - soli mineralnych- 0,5-5,6%, - węglowodanów-0,1-0,4%, - witaminy A, B i D. Białka ryb charakteryzują się bardzo wysoką przyswajalnością przez organizm człowieka - ok. 97%. Tłuszcze ryb mają niską temperaturę topnienia i wysoką [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-18 11:17:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] witaminowy który ma pomagać w powrocie do zdrowia, zadziała zupełnie odwrotnie pogłębiając jeszcze nasz stan chorobowy. Jest już bardzo dużo dowodów na to, że syntetyczne witaminy nie działają tak, jak my tego oczekujemy. Niestety fakty na ten temat, nie są powszechnie znane, a nawet odnoszę wrażenie że są wręcz utajniane. Jest przecież [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4057 Data: 2010-05-18 20:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)